jak nie

http://www.ex-torrent.pl/pozycja,44488 moze sie komus przyda , jak nie to prosze o usuniecie. pozdro

Witam... Czy we Wrocławiu jest jakiś sklep ze sprzętem do siłowni ? Znalazłem ten http://www.lord4sport.pl/ ale drogo jak nie wiem . http://www.sklep-presto.pl/pol_m_Silownia-i-fitness_Sprzet-silowy-446.html tutaj natomiast ceny są ok ale trzeba zamawiać . Tak więc jeśli ktoś wie czy we Wrocławiu znajduje się taki sklep z rozsądnymi cenami [...]

siema wlasnie sobie kupilem kreatyne "uniwersala"czerwona mam jej 250 g i 75 tabsow.tauryny mega cabs 1500+ ok 500 G bialka czy mozecie mi powiedziec czy dobrze to sobie rozpisalem rano : 5g kreatyny +1 tabs tauryny po treingu ; 5 g kreatyny + glukoza 30g + 1 tabs tautyny jak nie cwicze ;rano 5g +1 tabs i przed snem 30 g bialka

Witam. Mam 15 lat, 174cm, waże ok.74kg. Jestem początkującym. Czy warto kupić ten atlas: http://www.allegro.pl/item565793422_profesjonalny_atlas_kulturystyczny_marki_ts_ap3.html A jak nie to jaki kupić?:). Prosze o radę ^^. Z góry dzięki i pzdr.

PURE WHEY czy to dobra odzywka jak na sam poczatek ? Czy nabiore po niej wiecej masy ? a jak nie to jakie polecacie? Zmieniony przez - Maisterr w dniu 2010-08-15 23:43:22

ale z was surviwalowcy jak z koziej dupy trąba,siekiere do rabania drzewa,jak nie bedzie siekiery to co ? zaczniesz plakac pod drzewem czy wyslesz gołebia z kartka zeby CI siekiere przyniesli .ehhh szkoda gadac na tym forum

Siema ! chcialbym od jutra zaczac cykl z kretka ! no Ale miałem 2 tygodnie przerwy spowodowany imperazmi (półmetek x2). No i nie wiem teraz czy odczekac i zrobic tydzien rozgrzewki czy moge odrazu zaczać. Tylko ze jak nie zaczne od jutra to znowu nie wyrobie sie przed swietami z 6 tygodniowym cyklem !

Mam problem... pracuje w sklepie odzieżowym Diverse po 10h jak nie więcej i są dwie przerwy po 30min, co najlepiej jeść aby właśnie w tych krótkich przerwach dostarczyć org. max składników odżywczych potrzebnych do budowania masy. Ćwiczę już od 6m-cy i efekty są więc nie chcę przez pracę stracić na wadze...!! z góry dzieki za pomoc ;)

Witam sprzedam xboxa jest przerobiony posiadam do niego 2 pady oryginalne, okabloiwanie i kilkanascie gier cena jak nie interesuje to 170zł+ kw

Tak jak w temacie. Poszukuje oczywiscie w miare zadbanego sprzetu i za rozsadna cene. Pisac ceny i wrzucac fotki. Najlepiej z Czestochowy i okolic wtedy bylby odbior osobisty a jak nie to piszcie ile wysylka. Zdr

elo mam 14 lat waze 88kg i mam 185cm wzrostu postanowilem zaczac cwiczyc prosze o ocene treningu a jak nie to o poprawki postanowilem cwiczyc 3 razy w tygodniu 1 dzien miesnie narramienne i klata 2 dzien grzbiet i ramiona 3 dzien miesni nog , posladkow,lydek i piszceli i w poniedzialek zaczynam diete redukcyjnom

czy można jeść ryby codziennie czy jest to zdrowe jak nie na co szkodzi jakie najlepiej czy morskie czy słodkowodne i w jakiej postaci gotowane wędzone smażone marynowane z puszki surowe nnnnnnnnnnnn oooooooooooooooooooooo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj hhhhhhhhhhhhhhhhh

niedawno słyszałem że na masę najlepiej jest ćwiczyć jest tak 8/6/6/4/8 i nie wiem czy to jest prawda. co o tym sądzicie. a jak nie to jak jest najlepiej na masę. ile serii i powtórzeń?

Siema, co mi grozi jak nie stawię się na WKU. 1 raz byłem dostałem kategorie b przez rozwalona nogę, w tym roku miałem wezwanie w maju ale byłem zagranicą. Teraz chcą żebym przyjechał do innego miasta oddalonego o 100 km i jeszcze mam przyjechać 2-3 razy nwm po jakiego Ch.uja. Jeśli teraz nie pojadę to dostanę wezwanie za rok do mojego miasta czy [...]

Hej, Mam problem z pojawiającym się trądzikiem testowałem jakie są powody, tzn jadłem dane produkty i nic było żadnych problemów. Zidentyfikowałem ze to wynika z ilości białka w diecie a nie chce zmniejszać ilości białka a pani po wizycie stwierdziła że jak nie zmiennie trybu zżycia to nie mam na co liczyć i moje pytanie czy ktoś z was tez miał [...]

hej mam problem mam 17 lat jestem niska i strasznie chuda co moge zrobic zeby przytyc bardzo mi na tym zalezy nie jem ani za duzo ani za malo jak jestem glodna to jem a jak nie to nie... prosze o szybka odpowiedz

ktore bialko do metki radzicie tak do 100- 200zł, w sumie to nie wiem czy ten post tutaj czy na "suplemetacje". Ja mysle o tym, bedzie dobre ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=56416052 a jak nie to zapodajcie linka ktore qpic bede wdzieczny, pozdr0.

Witam wszystkich zainteresownych, mam HGH i chce go uzyc wiem jak nie wiem jak dlugo, interesuje mnie dobra rozpiska jakiego sterydu i testosteronu mozna do tego uzyc.

co po siłowym a przed aerobami? dotąd po siłowym bezpośrednio brałem 50g ww prostych i 30 min potem wpc, a aeroby robiłem w dzień wolny od siłowego teraz chcę połączyć aeroby po siłowym i nie wiem jak nie dopuścić do katabolizmu? nie stracić mięśni a utracić tłuszczyk? pomocy!!!

Wiek 17 Waga 57kg Wzrost 167 cm Śniadanie 20g owsianych na wodzie garść orzechów włoskich 3 jajka na twardo Drugie śniadanie grejpfrut Obiad 2 filety (ok. 400g) piersi z kurczaka 150g brokułów/fasolki szparagowej Podwieczorek tuńczyk z puszki (120g) Kolacja serek wiejski 200g Czy dobra, a jak nie to co zmienić ?